Gesund werden – bei Erkältung
Eine Erkältung kommt immer zum falschen Zeitpunkt! Sie fühlen sich elend, müde und abgeschlagen. Haben Sie Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Gliederschmerzen mit Husten, Schnupfen und Fieber? Sie sind aber privat und beruflich viel unterwegs und wollen es sich einfach nicht leisten, bei einer Erkältung auszufallen?
So geht es vielen Menschen! Erkältungen sind weltweit die häufigsten Infektionskrankheiten. Ein Erwachsener erkältet sich im Durchschnitt 2-3 Mal im Jahr und hat somit im Alter von 75 Jahren durchschnittlich 200 Erkältungen überstanden. Kinder erkälten sich durchschnittlich sogar 4-8-mal pro Jahr. So verbringen wir im Schnitt 2-3 Jahre unseres Lebens mit Erkältungssymptomen.
Wen trifft eine Erkältung am häufigsten?
Besonders häufig stecken sich Menschen mit Erkältungsviren an, wenn sie ein geschwächtes Immunsystem haben, z.B.:
- ältere Menschen und Kinder
- Menschen mit chronischen Erkrankungen
- Menschen, die häufig unter Stress leiden
Gut zu wissen:
Die Influenza - die "echte" Grippe - zeigt im Gegensatz zu einer Erkältung oder einem grippalen Infekt meist schwere Verläufe. Kennzeichnend für eine echte Grippe sind vor allem der plötzliche Beginn, hohes Fieber, sowie ein starkes Krankheitsgefühl. Wenn Sie plötzlich unter hohem Fieber leiden und sich Ihre Symptome verschlimmern oder nach 3 Tagen keine Besserung eintritt, haben Sie möglicherweise eine echte Grippe. Dann sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden, denn die Influenza ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die schwerwiegende Folgen haben kann.
Die Erkältung und der grippale Infekt verlaufen dagegen in der Regel harmlos. Eine Therapie, die direkt Viren abtötet, gibt es nicht. Die Behandlung soll daher schnell Symptome lindern und Sie fit für den Tag machen.
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